Valtaako median lietsoma levottomuus mielesi? Tässä poikkeustilassa, josta on muodostumassa se paljon puhuttu uusi normaali, oman mielen hallinta on yksi tärkeimmistä omaa ja lähipiirin hyvinvointia
Mindfulness eli tietoinen, hyväksyvä läsnäolo ei suinkaan kuulu vain joogasaleille tai erakkomajoihin. Tunnistat todennäköisesti itse ainakin suurimman osan seuraavista päivittäisistä tapahtumista: Pysähdyt keskellä arjen kiireitä
🌿 OSAATKO UNELMOIDA? Vai oletko kova rakentamaan itsellesi tavoitteita? Tavoitteitakin tarvitaan, mutta unelmilla pääset lähemmäs omaa itseäsi ja itsesi näköistä elämää. Tavoitteet saattavat helposti nimittäin
🌿KUULOSTAAKO TUTULTA? Huomasin arjen olevan pelkkää selviytymistä ja jokapäiväistä kamppailua ja väsymystä. Kun tulin töistä kotiin, kaaduin sohvalle väsyneenä ja kaiken antaneena. Iski niin sanottu
Varsin poikkeuksellisen kevään ja kesän jälkeen keho ja mieli kaipaa uutta starttia. Huomaat ehkä miten mahdollisesta kesälomasta huolimatta pinna on kireällä ja keskittymiskyvyssäkin on parantamisen
Mitä me olemme oppineet ja miten se hyödyttää sinua? Tänään juhlitaan Elämyspuun 1-vuotissyntymäpäivää. Kiitos, että olet mukana matkalla! Vauvasta on kasvanut elämäniloinen taapero. Tätä blogitekstiä
Pitkän talven – ja tänä vuonna monien mielestä erityisen pitkältä tuntuneen kevään jälkeen kesälle asetetaan suuria odotuksia. Mitä ihanaa sinä ajattelit tehdä? Roadtripin, pyöräretken, terassikierroksen,
Elämyspuun hyvinvointitapahtumat Turussa Maailma ja elämä on kääntynyt uuteen suuntaan alkuvuoden aikana. Maailma muuttuu ympärillämme ja poikkeustila on saanut meidän monien elämässäkin aikaan suuria muutoksia.
Viime ajat ovat saaneet meidät kaikki pois mukavuusalueeltamme. Olemme enemmän tai vähemmän joutuneet poikkeamaan totutusta ja turvallisesta ja mukautumaan muuttuvaan ympäristöön. Vaikka tutkimustenkin mukaan epämukavuusalueella
Viisi (+ 1) vinkkiämme kesälomasuunnitteluun Ulkomaanmatkat peruttu. Festarit peruttu. Iso perhejuhlat peruttu. Kesä peruttu. EI! Linnut opettavat poikasiaan lentämään niin kuin aina. Kesäinen kotikaupunki näyttäytyy