Oletko mind full vai mindful? 5 vinkkiä mindfulneksen harjoittamiseen arjessa.
Mindfulness eli tietoinen, hyväksyvä läsnäolo ei suinkaan kuulu vain joogasaleille tai erakkomajoihin. Tunnistat todennäköisesti itse ainakin suurimman osan seuraavista päivittäisistä tapahtumista: Pysähdyt keskellä arjen kiireitä